El cabello es algo fundamental para sentirnos bien y vernos guapas. No hay nada más saludable que tener un cabello lleno de brillo, fuerte y con vitalidad.
Es por ello que, si queremos tener nuestro cabello sano, a parte de pasar cada 2 o 3 meses por la peluquería, debemos seguir 6 reglas de oro.
En el día a día exponemos nuestra melena a muchos factores como la contaminación, el frio, el calor… etc.
El lavado
Un buen lavado es el primer paso para mantener nuestro cabello sano. Es recomendable usar productos para desintoxicar y oxigenar tu cuero cabelludo. Se recomienda lavarlo un día sí y un día no, utilizando un champú bajo en sulfatos y que respete el pH del cuero cabelludo. Lo ideal es usar poca cantidad y repartirlo en tres tiempos (desde la frente hasta la nuca pasando por la coronilla).
La hidratación
Es tan esencial como la limpieza del cuero cabelludo ya que te permitirá mantener un equilibrio en el folículo piloso.
Existen infinidad de productos y marcas que irán acorde a tu economía, los cuales te aportarán diferentes beneficios dependiendo de la necesidad de tu cabello. Lo deberemos dejar actuar entre 7 a 20 minutos.
El enjuague
Procura enjuagarte muy bien después del lavado. Para retirar el producto ayúdate con los dedos, a poder ser con agua templada. En caso de no ser así y si tu uso habitual es el agua caliente, finaliza el aclarado con un poco de agua fría.
El peinado
Cepillarse el pelo es esencial para desenredarlo. Además, hacerlo antes del lavado, ayuda a repartir el sebo de las raíces hasta los largos del cabello. Hay que tener en cuenta que el cepillado debe ser suave y sin tirones, ya que nos estaríamos arrancando cabello.
Uso del secador
Lo ideal es dejar secar el pelo al aire libre, pero si eres de las que sufre con el frizz o el frío, lo recomendable es usar el secador en temperatura baja con un cepillo redondo que permita circular el aire. Lo que nunca debes hacer es secar el pelo en todas las direcciones alborotándolo, ya que eso generará desorden y volumen.
Dieta saludable
Si queremos que nuestro pelo luzca sano, no podemos olvidarnos de cuidar la alimentación y beber mucha agua. Esto es fundamental para tener un equilibrio en nuestro cuerpo, piel y cabello.
Por eso es muy importante consumir una dieta adecuada que ayude a proteger y cuidar nuestro cabello, además de aportarle nutrientes extras cuando sea necesario.
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