Si algo nos queda claro es que todas las vitaminas son importantes para nuestro cuerpo y que todos los hábitos se ven repercutidos en la piel. Hoy vamos a explicar que es la vitamina E y sus beneficios, cuáles son.
La vitamina E; viene de alimentos como los frutos secos, frutas o verduras, y es que cuanto antes implantes estos hábitos en tu dieta antes van a aparecer sus efectos sobre la piel.
Y es que la vitamina E hace un efecto antioxidante por lo que ayuda a retrasar el envejecimiento de la piel, esto ayuda a la piel a protegerse de la radiación solar, y es, por lo tanto muy importante para no coger enfermedades de la piel.
Otros de los beneficios que tiene la vitamina E es la capacidad de estimular el sistema inmunitario, y por lo tanto también favorece a la fertilidad.
Todas las vitaminas son muy importantes para el cuerpo, de esta manera nuestro sistema inmunitario se hace mas fuerte y resistente a virus, bacterias y enfermedades en general. Pero en el especial la vitamina E, ya que tiene la función de que la sangre no se coagule en los vasos sanguíneos.
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